樹木から学ぶライフスキル

健康増進のための応用樹木学

時間を愉しむ!

登山は頂上を目的とし、スポーツは勝利を目的とする。
コントロールできない結果に執着することが
ストレスの原因となります。

森林浴の唯一の目的をあえてあげるならば
それは時間を愉しむこと!
これは結果ではなくプロセスです。

心を意識的に穏やかに整え、副交換神経を刺激し
五感(香り・風・鳥の声・・・)の感性を愉しみリラックスする。
自己のパフォーマンスを最適化します。

8月巨樹探訪と森林浴無事終了いたしました。
皆様大変ありがとうございました。

9月期は北信濃パートⅡです
よろしくお願い(^人^)申し上げます。

10月期(10~12月)の募集も始まります
変わらず(^人^)申し上げます。

森林セラピー 森林浴


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